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Para aproveitar ao máximo o sabor umami, experimente prepará-lo na chapa ou frigideira bem quente, com azeite, shoyu e cebolinha – receita completa aqui. Às vezes, até com uma pitada de saquê e açúcar para dar um toque especial. E se quiser variar, você pode experimentar assá-lo, empaná-lo ou até prepará-lo na airfryer.
Principais benefícios dos cogumelos:
- Baixa caloria, baixa gordura e baixo sódio;
- Ajuda no controle de Peso e gera alta saciedade;
- Previne o Envelhecimento Precoce e faz bem pra pele;
- Fonte de fibras, vitaminas, minerais e proteínas;
- Faz bem pra Saúde Intestinal;
- Ajuda a prevenir problemas cardiovasculares;
- Ricos em Antivirais, Anti-inflamatórios e tem Ação Antioxidante que fortalece o sistema imunológico.
- Possuem Umami, que realça o sabor da refeição como um todo.
Qual a melhor forma de armazenar e conservar?
Os cogumelos devem ser armazenados em geladeira e tem validade média de 10 dias.
Após aberta a embalagem, embrulhe-os em papel toalha, para mantê-los sempre secos e prolongar a durabilidade (alguns podem chegar a durar mais de duas semanas).